MEU R.A

Bom gente,fui pesar e quase cai dura esturricada,to pesando 106,5kg,e muito peso e pequei firme na minha r.a,nao estou forçando muito nao,so cortei os doces e estou virando lagarta de tanta verdura rsrs,mas e serio estou diminuindo e comendo de 3 em 3 horas,mais fibras como:linhaça,farelo de trigo,aveia(ela retem a gordura) e muita fruta e verdura principalmente alface e cenoura pois dao mais trabalho pro estomago e assim ele trabalha mais e trabalhando mais queima mais calorias.Me disseram de uma ração humana( o nome e horrível) que e uma mistura de fibras que ajuda a emagrecer,so trocando por uma refeiçao,ta ai vou tomar afinal e fibra se nao ajudar piorar é que tambem nao.Neste mês entro na academia para fazer esteira e bicicleta,tenho que exercitar senão vou ficar flacida e ai ja viram ne é um Deus nos acuda.Voltando ao meu peso gente fiquei muito triste e ai vem a vontade de comer doce,mas pensei "to triste por causa do peso e vou comer mais? não posso " sabe o que fiz com a minha vontade de comer doce?tcharammm comi uma barrinha de cereal e não é que deu certo.Pois é e assim vou levando e to até gostando,ja me falaram que murchei,dei pulos de alegria viu.E no mais espero que estejam gostando,da proxima vez que postar colocarei mais dicas legais ta ! Beijao